Версия для слабовидящих
  МУЗ Ижевская городская поликлиника  №2 Регистратура
51-50-56 - ул.Орджоникидзе 2
51-61-41, 51-51-54 - ул. Ракетная 32А

Медицинские услуги
Наша поликлиника представляет весь спектр медицинских услуг в Ижевске.
Вот лишь некоторые направления: терапия, хирургия, гинекология, офтальмология, отоларингология, неврология, стоматология, традиционная медицина и многие другие.
 
Записаться на прием
Все медосмотры. Быстро. Дешево. Тел. для справок: 51-51-68.   |      Уважаемые жители! Бесплатное обследование! Приглашаем граждан следующих годов рождения: 1997, 1994, 1991, 1988, 1985, 1982, 1979, 1976, 1973, 1970, 1967, 1964, 1961, 1958, 1955, 1952, 1949, 1946, 1943, 1940, 1937, 1934, 1931, 1928, 1925, 1922, 1919. Справки по тел.: 51-61-41, 51-48-58, 57-05-91.
20.04.18
План мероприятий по проведению Европейской Недели Иммунизации
на территории, подведомственной БУЗ УР «Городская поликлиника №2 МЗ УР» в 2018 году  ...
 
19.04.18
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 21.04.18
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ: «ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ ЗА ОДИН ДЕНЬ» 21 апреля 2018 с 8:00-14:00 Ул. Ракетная...
Cправки по телефону 51-61-41, 51-50-56Архив новостей

 

Если хочешь быть здоров

Алгоритм действий при неотложных состояниях

Остеоартроз

Клещевой энцефалит

Онкология

Остеохондроз

Выбор метода контрацепции

Артериальная гипертония

Инсульты. Признаки начинающегося инсульта.

Поздние осложнения сахарного диабета

Рак молочной железы

Вред табакокурения

Туберкулез

Ишемическая болезнь

Употребление спайса

Прегравидарная подготовка

Варикоз

Охрана зрения

Рак прям. и обод. кишки

Рак простаты

Сахарный диабет

ВИЧ / СПИД

Алгоритм действия при укусе клеща

Диспансеризация в вопросах и ответах

Избыточный вес

Как изменить стиль жизни для сохранения сердца и сосудов?

Подготовка к колоноскопии

Правила подготовки к исследованиям и сдачи анализов

ФЛГ

Кариес

Цистит

Опасные родинки. Как распознать?

Семейный рак и его риски

12 правил здорового питания

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)

Что такое подагра?

Что такое псориаз?

7 мифов о вакцинации против гриппа

Анкета по выявлению подозрения на злокачественные новообразования

Анкета по выявления риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Факторы риска развития артериальной гипертонии.
Основы профилактики и лечения

«Познание болезни есть уже половина лечения»

Сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущее место в структуре заболеваемости взрослого населения. Среди них самым распространенным заболеванием является артериальная гипертония. Основной признак – повышение артериального давления.

На ранних стадиях развития артериальная гипертония ничем себя не проявляет, длительное время она протекает почти бессимптомно. Не случайно гипертонию называют «тихой убийцей» или «незаметным врагом».

Необходимо измерять АД при появлении следующих жалоб:

  • Головные боли пульсирующего характера в затылочной области:
    - возникают утром при пробуждении
    - связаны с эмоциональным напряжением
    - усиливаются к концу рабочего дня;
  • Головокружение;
  • Мелькание «мушек» перед глазами;
  • Плохой сон;
  • Раздражительность;
  • Нарушение зрения;
  • Боли в области сердца.

Каким должно быть артериальное давление?

Категория Уровень АД (мм рт. ст.)
Нормальное АД Оптимальное < 120/80
Нормальное < 130/85
Высокое нормальное 130-139/85-89
Артериальная гипертония > 140/90

Какие же основные факторы риска развития артериальной гипертонии?

«Что происходит, если холестерина в крови много?»

- избыток холестерина откладывается на внутренней стенке артерий, образуя «наросты», т.н. холестериновые бляшки.

Результат:

- закупорка просвета артерий приводит к ограничению поступления кислорода и питательных веществ в клетки, поэтому клетки «задыхаются» и погибают!

«Чем опасно накопление холестерина в сосудах?»

- разрыв холестериновой бляшки приводит к сердечно - сосудистой катастрофе быстрому образованию тромба (кровяного сгустка) и полному прекращению кровотока!

Если в течении ближайшего «золотого» часа не оказана врачебная помощь, то возникает (в зависимости от локализации тромба):

  • Инфаркт миокарда;
  • Мозговой инсульт;
  • Гангрена конечностей;
  • Внезапная смерть.

«Почему холестериновая бляшка разрывается?»

5 основных факторов:

  1. Переполнение бляшки холестерином и ее воспаление;
  2. Резкие перепады артериального давления;
  3. Резкое сжатие (спазм) артерий при курении;
  4. Спазм артерий при выраженном эмоциональном переживании;
  5. <Физическая нагрузка (резкий подъем тяжестей, прыжки и др.)/li>

«КАК СНИЗИТЬ холестерин?»

Правило 5Д:

  1. Диета гиполипидемическая;
  2. Дозированная физическая нагрузка;
  3. Долой курение, алкоголь и стресс;
  4. Давление артериальное под контроль;
  5. Добавить статины (прием липидснижающих препаратов).

Необходимые продукты питания в визуальном представлении объема на сутки:

Белки (мясо, рыба, творог, белок яйца): 1 кулак

Жиры (масло, сало): 1-й палец кисти

Углеводы (хлеб, каши, картофель): сколько вместится в пригоршне 1-й ладони с верхом в сутки

Овощи (разные, в свежем виде): сколько вместится в пригоршнях 2-х ладоней с верхом

Фрукты (разные, свежие) 5 порций (по 100гр.) в день

Чем полезна дозированная физическая нагрузка?

  • Снижает АД;
  • Способствует прорастанию новых и чистых сосудов в ткани.

Идеальная дозированная ФН для взрослого здорового человека по 30-40 минут в день по 5-7 дней в неделю.

Лучшими видами ФН признаны:

ходьба, лыжи, танцы, плавание, работа в саду и дома без подъема тяжестей и работы в наклон.

Но артерии резко сжимаются (и разрывают холестериновые бляшки!):

  • при стрессе – через 5 минут!
  • при курении – через 15 минут!
  • при приеме алкоголя – через 50 минут!

Что противопоставить давлению?

  • Здоровый сон – не менее 8 часов в сутки;
  • Отсутствие соли – не более 5 грамм в сутки;
  • Живот убрать – окружность живота менее окружности бедер;
  • Заполнение «Дневника артериального давления»;
  • Опускать, понижать давление до целевого уровня и ниже;
  • Желание жить: постановка достижимых целей.

Рекомендации Российского кардиологического общества

Назначаются статины людям с:

  • Семейным анамнезом ССЗ;
  • Субклиническим атеросклерозом(гиперхолестеринемия, дислипидемия);
  • Больным сахарным диабетом.


Мероприятия по изменению образа жизни

Это необходимо для того, чтобы уменьшить объем жидкости в организме.

  • При гипертонии необходимо ограничить потребление поваренной соли до 5 граммов в сутки (1 чайная ложка без верха);
  • Использовать вместо соли приправы, перец, свежую зелень;
  • Необходимо помнить, что соль не только на столе в солонке, но и в готовых продуктах – хлебе, колбасе, копченостях и др.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в 2-6 раз у лиц с избыточной массой тела. Снижение массы тела у лиц, страдающих ожирением, может привести к нормализации артериального давления при мягкой форме артериальной гипертонии.

При снижении веса на каждые 5 кг отмечается снижение АД на 5-7 мм рт. ст.

Для определения наличия избыточной массы тела используется индекс массы тела – индекс Кетле:

Оптимальными значениями ИМТ являются величины в интервале от 20 до 24. При величинах ИМТ от 25 до 30 говорят об избыточной массе тела. Диагноз ожирение может быть поставлен при значениях ИМТ= 30 и более.

1 выкуренная сигарета повышает АД на 30-50 мм рт. ст.), учащается сердцебиение, повышается свертываемость крови, что увеличивает риск закупорки сосудов сердца, мозга, почек.

У курящих риск развития инфаркта и инсульта в 12 раз выше, чем у некурящих.

За 2014г. по ГП №2:

  • зафиксировано 67 летальных случаев от болезней сердечно-сосудистой системы,
  • в том числе 5 среди лиц трудоспособном возраста.
  • В 80 % случаев смерть в трудоспособном возрасте произошла у лиц мужского пола (4 случая из 5).
  • Основными причинами смерти в трудоспособном возрасте послужили - кардиомиопатия, острый инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь.

основная причина смерти в нетрудоспособном возрасте - атеросклеротический кардиосклероз.

В 2014 г. по ЛПУ зарегистрировано 5 случаев смерти от ОНМК в трудоспособном возрасте и 8 случаев в нетрудоспособном возрасте (всего 13 случаев). В трудоспособном возрасте все случаи смерти от ОНМК зарегистрированы у лиц мужского пола, (в возрастном диапазоне от 41 до 58 лет)

Таким образом, за 2014 год по ЛПУ от болезней системы кровообращения умерло 80 человек, из них 10 человек в трудоспособном возрасте (из 10 пациентов - 9 человек лица мужского пола!!!)

  1. Знать факторы риска развития АГ и стараться минимизировать их воздействиеЖ
  2. Контролировать АД (приобрести аппарат для измерения АД и уметь им пользоваться);
  3. Посещать участкового терапевта минимум 1 раз в год с профилактической целью (даже не имея жалоб) для сдачи контрольных анализов крови на сахар, ХС и ЭКГ;
  4. При выставлении диагноза АГ (ГБ) выполнять се рекомендации врача (прием гипотензивных препаратов обязательно);
  5. Знать приемы оказания экстренной медицинской помощи в домашних условиях (до приезда «03») при повышении АД.

Научить – наполовину вылечить!

 

www.izhevskinfo.ru © 2010 МУЗ Городская поликлиника № 2. Лицензия № ЛО-18-01-001330 от 03 марта 2014г.
Заимствовать информацию с сайта возможно только при договоренности с администрацией сайта.
Сделано в "Дизайн 18"